Qigong Kurse, Einzelunterricht und kleine Gruppen

In Ruhe, Gelassenheit und mit genug Zeit, können Sie Qigong Yangsheng in Einzelunterricht, Kursen und kleinen Gruppen kennenlernen. Einzelstunden sind eine gute Möglichkeit, um die eigene Qigongpraxis zu vertiefen. Vielleicht möchten Sie auch mehr Entspannung oder Ruhe in den Alltag bringen, Ihre Bedürfnisse mehr in den Blick nehmen und dies mit Qigong verbinden. In kleinen Gruppen kann in angenehmer Atmosphäre achtsam geübt werden und wir haben Zeit für Ihre individuellen Übungsinteressen. 
In den Kursen und Einzelstunden werden wir hauptsächlich Übungen aus dem Qigong Yangsheng praktizieren. Qigong Yangsheng ist ein von Professor Jiao Guorui entwickeltes Lehrsystem, dessen Übungen unter anderem umfassende stärkende Wirkungen auf Körper und Geist haben können.

 

Kurse

Ruhe und Entspannung kommen im Alltag oft zu kurz. In diesen Kursen ist Raum für eine Auszeit vom beruflichen und privaten Trubel.

Um gut auf die Qigongübungen vorbereitet zu sein, machen wir zur Vorbereitung Lockerungs- und Aufwärmübungen mit kleinen Selbstmassagen.  Schritt für Schritt können wir einzelne wohltuende Qigongübungen erlernen, die im Alltag zu kleinen Entspannungspausen beitragen können.

 

 

Online Kurse

 

Gerade, wenn im Alltagstrubel wenig oder keine Zeit ist, um vor Ort an einem Kurs teilzunehmen, kann ein Online-Qigong Kurs die Lösung sein. Im virtuellen Raum ist es möglich, bequem von zu Hause aus, etwas für für Körper, Geist und Seele zu tun.

Die Kurse finden über die online Plattform Zoom statt. Kontakttieren Sie mich gerne per Mail oder telefonisch. Sie erhalten dann weitere Informationen zum Kursablauf und zur online Plattform Zoom.

 

„8 Brokate“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 15. Juli  und endet am 16. September 2021
  • Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
  • Der Kurs kostet 100€

 

„15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 15. April und endet am 24. Juni 2021 ( kein Kurs am 13. Mai)
  • Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
  • Der Kurs kostet 100€
  • Ein vorheriger kostenloser Technikcheck ist möglich

 

 

Osnabrück

 

„15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 15. Juli und endet am 16. September
  • Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Hygienemaßnahmen, diese können Sie bei mir anfragen.
  • Der Kurs kostet 100,00 €

ORT:
Zentrum für Gesundheit Osnabrück| Hasestr. 63 | 49074 Osnabrück  – Eingang im Innenhof –

 

 

Diepholz

 

„8 Brokate“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 14. Juli und endet am 15. September 2021
  • Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Hygienemaßnahmen, diese können bei mir angefragt werden.
  • Der Kurs kostet 100,00 €.
  • Bitte rutschfeste Socken mitbringen
  • ORT: Yogaraum von Justyna (Tina) Gajek – Rathausmarkt 8 – 49356 Diepholz -Eingang auf der Hausrückseite-

 

 

 

Coaching & Qigong

 

Die Kombination von Coaching & Qigong in Einzelstunden ermöglicht es Ihnen, Selbstfürsorge- und Lebensthemen mit Qigong Übungen in Verbindung zu bringen. Vielleicht geht es darum, wie Sie im Alltag und Beruf Freiraum und Zeit für Ihre Qigong Übungen einplanen können. Oft gibt es viele Hindernisse im alltäglichen Leben, die dafür sorgen, dass unser Vorhaben noch nicht umsetzbar ist. Vielleicht möchten Sie auch ein paar Qigong Übungen ausprobieren und in Verbindung mit Ihrer Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung bringen.

 

 

Sie kommen aus Osnabrück oder aus Diepholz? Prima – meine Angebote in Supervision, Coaching und Qigong richtet sich insbesondere an InteressentInnen aus der Region.

Ich freue mich darauf Sie und Ihre Geschichte kennenzulernen!

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich gerne an!

SIE HABEN INTERESSE AN MEINEN ANGEBOTEN?

Kontaktieren Sie mich gerne!