Qigong Kurse, Einzelunterricht und kleine Gruppen

Ganzheitliche Übungen zur Lebenspflege.

 

In Ruhe, Gelassenheit und mit genug Zeit, können Sie Qigong Yangsheng in Einzelunterricht, Kursen und kleinen Gruppen kennenlernen. Einzelstunden sind eine gute Möglichkeit, um die eigene Qigongpraxis zu vertiefen. Vielleicht möchten Sie auch mehr Entspannung oder Ruhe in den Alltag bringen, Ihre Bedürfnisse mehr in den Blick nehmen und dies mit Qigong verbinden. In kleinen Gruppen kann in angenehmer Atmosphäre achtsam geübt werden und wir haben Zeit für Ihre individuellen Übungsinteressen.

In den Kursen und Einzelstunden werden wir hauptsächlich Übungen aus dem Qigong Yangsheng praktizieren. Qigong Yangsheng ist ein von Professor Jiao Guorui entwickeltes Lehrsystem, dessen Übungen unter anderem umfassende stärkende Wirkungen auf Körper und Geist haben können.
 
 

Kurse

Ruhe und Entspannung kommen im Alltag oft zu kurz. In diesen Kursen ist Raum für eine Auszeit vom beruflichen und privaten Trubel.

Um gut auf die Qigongübungen vorbereitet zu sein, machen wir zur Vorbereitung Lockerungs- und Aufwärmübungen mit kleinen Selbstmassagen.  Schritt für Schritt können wir einzelne wohltuende Qigongübungen erlernen, die im Alltag zu kleinen Entspannungspausen beitragen können.

qigong ruhe entspannung

Osnabrück

 

„8 Brokate“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 21. Oktober und endet am 23. Dezember 2021
  • Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Regeln und Hygienemaßnahmen, diese können Sie bei mir anfragen.
  • Der Kurs kostet 100,00 €

ORT:
Zentrum für Gesundheit Osnabrück| Hasestr. 63 | 49074 Osnabrück  – Eingang im Innenhof –

 

„15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 13. Januar und endet am 17. März 2022
  • Donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Regeln und Hygienemaßnahmen, diese können Sie bei mir anfragen.
  • Der Kurs kostet 100,00 €

ORT:
Zentrum für Gesundheit Osnabrück| Hasestr. 63 | 49074 Osnabrück  – Eingang im Innenhof –

 

Diepholz

 

„15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 13. Oktober und endet am 22. Dezember 2021 (am 03. November ist kein Kurs)
  • Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Regeln und Hygienemaßnahmen, diese können bei mir angefragt werden.
  • Der Kurs kostet 100,00 €.
  • Bitte rutschfeste Socken mitbringen
  • ORT: Yogaraum von Justyna (Tina) Gajek – Rathausmarkt 8 – 49356 Diepholz -Eingang auf der Hausrückseite-

 

 

„8 Brokate“ – Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • 10 Termine: Beginn 12. Januar und endet am 16. März 2022
  • Mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr
  • Aufgrund der Corona Zeit gibt es bestimmte Regeln und Hygienemaßnahmen, diese können bei mir angefragt werden.
  • Der Kurs kostet 100,00 €.
  • Bitte rutschfeste Socken mitbringen
  • ORT: Yogaraum von Justyna (Tina) Gajek – Rathausmarkt 8 – 49356 Diepholz -Eingang auf der Hausrückseite-

 

 

Coaching & Qigong

 

Die Kombination von Coaching & Qigong in Einzelstunden ermöglicht es Ihnen, Selbstfürsorge- und Lebensthemen mit Qigong Übungen in Verbindung zu bringen. Vielleicht geht es darum, wie Sie im Alltag und Beruf Freiraum und Zeit für Ihre Qigong Übungen einplanen können. Oft gibt es viele Hindernisse im alltäglichen Leben, die dafür sorgen, dass unser Vorhaben noch nicht umsetzbar ist. Vielleicht möchten Sie auch ein paar Qigong Übungen ausprobieren und in Verbindung mit Ihrer Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung bringen.

 

 

Sie kommen aus Osnabrück oder aus Diepholz? Prima – meine Angebote in Supervision, Coaching und Qigong richtet sich insbesondere an InteressentInnen aus der Region.

Ich freue mich darauf Sie und Ihre Geschichte kennenzulernen!

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich gerne an!

SIE HABEN INTERESSE AN MEINEN ANGEBOTEN?

Kontaktieren Sie mich gerne!