Herzlich willkommen auf meinem Blog. Hier schreibe ich über Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung. Beides sind Lebensthemen, die mir sehr am Herzen liegen. Mit den Artikeln möchte ich mein Wissen, meine Gedanken und Ideen zu den Themen an Sie weitergeben. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren!
Erfahrungsinterview Qigong mit Sonja
Sonja hat an meinem Interview zu ihren Qigong Erfahrungen teilgenommen. Lesen Sie in diesem Artikel mehr dazu.
Erfahrungsinterview Qigong Kurs
Eine Teilnehmende aus meinem Kurs hat über ihre Erfahrungen im Qigong Kurs berichtet. Hier erfahren sie mehr.
Einfach mal machen! -Im Kleinen beginnen
Lange schon wollen Sie eine Idee umsetzen. Trauen sich aber bisher nicht. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie achtsam anfangen können.
Auf meinem beruflichen und privaten Weg bleiben – Drei hilfreiche Ideen
Die eigenen Träume und Visionen zu verfolgen, ist im Alltagstrubel oft schwierig. Praktische Ideen können hilfereich sein, um an Ihren Zielen dranzubleiben. Lesen Sie in diesem Artikel mehr dazu.
Entscheidungen Treffen – leicht gemacht: Drei hilfreiche Coaching Schritte
Über längere Zeit hin und her gerissen zu sein, und sich einfach nicht entscheiden können. Gehen Sie das Problem an. Erfahren Sie hier, wie Sie leichter mit Entscheidungsschwierigkeiten umgehen können.
Endlich mal Nein-Sagen! – So, kann es gehen.
Aufgaben abzulehnen fällt häufig schwer. Ein „Ja“ ist schnell gesagt. Nicht immer ist das die richtige Entscheidung. Wie Sie einen besseren Zugang zum „Nein sagen“ kriegen können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Prioritäten setzen – So fällt es Ihnen leichter! – Zwei hilfreiche Tipps
Im stressigen Alltag ist es oft nicht leicht zu sortieren, was gerade unbedingt erledigt werden muss. Manchmal haben wir ein großes Knäuel im Kopf. Wie Sie es entzerren können. Erfahren Sie hier.
Die fünf Minuten Pause – Nur für mich!
Es ist nicht immer leicht im Berufs- und Alltagsleben Auszeiten für sich einzuplanen. Beginnen Sie mit einer fünf Minuten Pause. Wie Sie das schaffen können, lesen Sie in diesem Artikel.
Mein persönliches Selbstfürsorge Rezept:)
Erstellen Sie Ihre ganz eigene Selbstfürsorge Liste mit Ihren eigenen Zutaten, um besser mit Belastungen umgehen zu können. Mehr erfahren Sie in diesem Beitrag.
Nicht in alte Muster verfallen – Drei Möglichkeiten
Wie Sie die neu gewonnen positiven Veränderungen nicht aus dem Blick verlieren. Machen Sie sich Ihren eigenen Coaching Plan. Hier erfahren Sie mehr.
Freiraum für mich – Das kann ich tun!
In der Krise und besonders in der Corona Zeit, kann der Raum für eigene Interessen und Ideen zu kurz kommen. Legen Sie den Fokus wieder auf sich und das ganz selbstbestimmt.
Selbstfürsorge in Krisenzeiten –Vier Schritte, die nützlich sein können.
Die eigene Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten zu pflegen, kann eine Herausforderung sein. Wie sie wieder mehr für sich selbst tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wie schaffe ich es, mir mehr Wertschätzung zu zeigen? – Vier achtsame Coaching Schritte
Wertschätzung kommt in Beruf und Alltag oft zu kurz. Wie Sie das ändern können, erfahren Sie hier.
Was kann ich überhaupt und wie nutze ich meine Fähigkeiten?
Oft ist es gar nicht so einfach zu sagen, was für Potential in uns steckt, was wir können und wie wir unsere Fähigkeiten in unserem Leben einsetzen wollen. Wie Sie mehr Klarheit darüber erlangen können, lesen Sie in diesem Beitrag.