Kennen Sie das: Sie brüten schon Tage, Wochen oder sogar Monate an einem Vorhaben herum. Der Kopf schwirrt schon. Mal macht es richtig Spaß sich Gedanken zu machen. Dann kommt die Verzweiflung: Sie kriegen das eh nicht hin. Vielleicht planen Sie schon lange den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit, vielleicht möchten Sie sich am Arbeitsplatz neu ausrichten oder vielleicht wollen Sie zu Hause etwas ändern, damit Sie mehr Raum und Zeit für sich haben. Was es auch ist, es reift schon sehr lange in Ihnen und lässt Sie nicht mehr los.
Wie Sie aus Ihrer Vision ins Handeln kommen können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Kleine Schritte machen es leichter
Wenn Sie bereits Artikel von mir auf meiner Blogseite gelesen haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass ich oft auf die kleinen Schritte hinweise, um seinem Ziel näher zu kommen. Auch in diesem Fall, empfehle ich Ihnen mit einer winzig kleinen Umsetzung anzufangen. Wir denken oft sehr groß und meinen wir müssen alles gleich umsetzen. Wer kennt das nicht? Dabei kann einem dann schon mal schwindelig werden, und wir lassen es lieber sein. Möchten Sie zum Beispiel zu Hause endlich einmal eine Auszeit für sich einplanen, schaffen es aber nie das umzusetzen, weil die Arbeit, die Familie, Freunde oder das schlechte Gewissen immer wieder dazwischenkommen? Beginnen Sie beispielsweise mit einer fünf Minuten Pause. Beobachten Sie, wie geht es Ihnen damit? Möglicherweise war es gar nicht so schwer und Sie bekommen Lust auf mehr oder es hat noch nicht so gut funktioniert, dann versuchen Sie es wieder. Bleiben Sie dran. Vielleicht wollen Sie schon lange am Arbeitsplatz etwas ändern. Sie übernehmen viel zu viele Aufgaben und werden von Kolleg*innen immer wieder angefragt, etwas zu übernehmen oder erhalten schon ganz selbstverständlich zu viele Aufträge. Beginnen könnten Sie, indem Sie erst einmal gut vorbereiten, was sie sich da anders wünschen. Die Wünsche vielleicht für sich erst einmal aufschreiben. Oder einen Satz mit einem wohlwollenden Nein formulieren, den Sie einmal testen und schauen, wie er bei Ihnen und den anderen wirkt. Beginnen Sie im Kleinen und überprüfen Sie vorher, was für Sie möglich ist. Was können Sie sich vorstellen mal auszuprobieren?
Mut machen
Auch für den kleinen Schritt, kann Mut hilfreich sein. Wie mutig sind Sie? Machen Sie gerne einmal eine Zeitreise, wann waren Sie mutig und wie haben Sie das geschafft? Hatten Sie vielleicht einen inneren hilfreichen Satz, eine stärkende Postkarte, ein inneres starkes Gefühl oder einen ermutigenden Freund oder eine Freundin? Vielleicht war es auch etwas ganz Anderes. Sammeln Sie einmal, was Ihnen geholfen hat, Ihren Mut zu nutzen. Möglicherweise können Sie diese Schätze auch für Ihr jetziges Vorhaben nutzen. Auch das Erinnern an eine mutige Situation kann schon helfen, sich für das Hier und Jetzt stärker zu fühlen. Vielleicht finden Sie noch eine stärkende Überschrift oder einen Satz: „Du schaffst das!“- „Ich glaube an mich!“ – „Die Natur gibt mir Kraft!“ oder etwas, was für Sie gut passt.
Schauen Sie sich einmal in Ihrem Umfeld um, was gibt Ihnen da Kraft? Das kann für jeden oder jede etwas anderes sein: die Kinder um einen herum, aufmunternde Worte von Freunden, Partner oder Partnerin, ein inspirierender Kalenderspruch oder ein Talisman, der Ihnen schon in vielen Situationen zur Seite stand.
Sammeln Sie alles, was Sie nutzen können, um Ihren Mut einzusetzen. Manchmal ist es auch der erste Schritt, zu wissen, dass Mut vorhanden ist. Und der ist ganz bestimmt da. Vielleicht müssen Sie da noch etwas graben und forschen.
Helferinnen und Helfer ins Boot holen
Ihrer Vision oder Ihrem Vorhaben sind Sie möglicherweise ein kleines Stückchen nähergekommen. Sie stehen kurz davor, es einfach mal zu machen. Klappt es noch nicht in die Handlung zu kommen, obwohl Sie wissen, wie der erste Schritt aussehen kann und Sie Ihren Mut aktiviert haben, können Sie sich nach Unterstützer* und Unterstützerinnen umschauen. Eine vertraute Person aus Ihrem Umfeld oder auch ein Berater* oder eine Beraterin kann Ihnen zur Seite stehen. Sie könnten mit ihr oder ihm ein konkretes Umsetzungsdatum vereinbaren oder die liebe Freundin bitten, dass sie Sie zwischendurch fragt, wie es mit der Umsetzung funktioniert. Es kann helfen jemanden zu haben, selbst nur für das Durchsprechen der Idee. Möglicherweise kann es zusätzlich Mut machen, das Vorhaben bestärken oder kritisch reflektieren.
Ich wünsche viel Spaß, Freude und Mut bei der Umsetzung. Berichten Sie gerne darüber, hier im Kommentar. Vielleicht haben Sie durch Ihre Erfahrungen auch zusätzliche Anregungen.